CHCI ZAČÍT

Máte-li chuť začít s jogou anebo pilates

• ještě jste nikdy jogu ani pilates nezkoušeli – tj. úplný začátečník, ale chcete mít pevné základní znalosti a vytvořit si správné návyky, pak je pro vás nejlepší začít seminářem “základů jogy nebo pilates“, který vám dá potřebné znalosti a dovednosti pro zdravý pohyb a pomoc svému tělíčku do rovnováhy a zdraví. Následně si můžete vybrat lekci, která vám z hlediska náplně i času nejvíce vyhovuje (viz rozvrh) a zarezervujte si své místo.

• jste „zdravý začátečník“ a nevadí vám „naskakovat do rozjetého vlaku“, rádi se učíte „za pochodu“, pak si vyberte dle aktuálního ROZVRHU a ZAREZERVUJTE si svou první lekci nebo zavolejte telefon:+420 603 358 708).
• ještě jste lekce nikde nezkoušeli, ale už jste o ní hodně četli a doma podle DVD, nebo na semináři, jste již začali s různými relaxační technikami, dýcháním, sestavami či pozici - tj. začátečník až mírně pokročilý. Pak bude pro vás nejlepší zapátrat v rozvrhu a NAJÍT SI LEKCI, která by vám nejlépe vyhovovala po stránce náplně i času a ZAREZERVOVAT si první lekci.
• rádi byste vyzkoušeli pilates či jogu, ale již delší anebo kratší dobu vás trápí různé zdravotní obtíže (pohybového aparátu, psychické stavy, po úrazu, nehodě apod.) a nejste si úplně jistí, zda je tento pohyb pro vás vhodný. Pro váš klid a pohodu raději zajděte, anebo zavolejte svému ošetřujícímu lékaři a domluvte se s ním ohledně vaší účasti na (např. individuelní regenerační) lekci jogy a postupně, jak se budete oprošťovat od svých fyzických omezení, můžete vybrat jinou lekci. Ve vaší situaci by také bylo nejlepší začít individuální lekcí „Základů jogy nebo pilates“. Tím získáte jistotu, že vaše praxe bude mít stabilní a pevné základy, díky nimž svému tělu budete pomáhat a nebudete mu nevědomě ubližovat. Stačí zavolat nebo napsat a domluvíme zbytek dle vašich potřeb a požadavků.
• ale potřebujete se PORADIT a domluvit, co by pro vás bylo nejlepší. Pak si můžete si domluvit individuální konzultaci, rádi vám poradíme.
• již nějakou dobu cvičíte v různých studiích různé druhy jógy a chtěli byste vyzkoušet lekci u nás (tj. mírně pokročilý-pokročilý). Podívejte se do rozvrhu, najděte vám nejbližší typ jógy a náplně lekce. DOMLUVTE se na REZERVACI místa na první lekci a přijďte to zkusit.
• ale nevyhovují vám hromadné lekce, máte rádi své soukromí, individuální pozornost a jistotu, že vše děláte správně. Řešením jsou privátní lekce (i pro více lidí, přátel, kolegů), rádi se vám budeme věnovat a rozvíjet přesně ty části, na nichž vy osobně chcete pracovat a uvést do souladu.
• cvičíte již delší dobu, ale nemáte se na koho obrátit a promluvit si s ním o vašich vnitřních pocitech, emocích, náladách, meditacích, zážitcích, nejistotách anebo jenom myšlenkách. Neváhejte a zavolejte , domluvte si individuální konzultaci, společným pohledem do vašeho vnitřního světa, ujasněním si myšlenek se můžete zase o kousek přiblížit sami sobě, své pravé podstatě a žít životem, který vás naplňuje.
• nenašli jste, co hledáte a rádi byste to našli, napište nám . Možná zrovna vaše potřeba, váš nápad může být námětem semináře anebo dalších lekcí.

Těšíme se vás, neváhejte, napište, zavolejte a nebo si rovnou vyplňte přihlášku :) Vaše Joga-studio.cz